Детские страхи — какие в норме

Какие детские страхи самые распространенные можно понять, если посмотреть Машины страшилки. Темнота, чудовища и даже вода наводят страхи на малышей. Но какие из них считаются нормой, и ничего опасного, если они присутствуют в жизни ребенка, а при наличии каких нужно начать переживать — разберемся далее.

Причины страхов у детей

У каждого возраста есть своя «норма» страхов. Связана она с психологическим и эмоциональным развитием ребенка. Полностью избежать появления страхов просто невозможно, ведь это человеческая природа. Но можно отвлечь ребенка на интересные для него занятия, чтобы сгладить последствия скачков в развитии.

Частой причиной возникновения страхов, которые приходят извне и не зависят от возрастных изменений, становятся родительские угрозы и предупреждения. «Не ходи туда — там собака, укусит», «Если не доешь кашу — отдам тебя Бабе-Яге» и похожие фразы становятся толчком к появлению страха того, чем пугают.

Также бывает так, что чувство тревоги родителей передается и детям. А иногда дети даже полностью дублируют страхи родителей. Например, мама боится плавать и постоянно говорит, что не пойдет в воду. Ребенок думает, что мама не может просто так бояться, наверно лучше подальше держаться от воды. И автоматически у него зарождается этот же страх.

Какие страхи в норме для дошкольника

Когда человек испытывает страх, в организме вырабатывается адреналин, усиливается сердцебиение и сужаются сосуды. Но такая тренировка не приносит вреда при краткосрочном испуге. Зато если выработка адреналина продолжается длительное время, то это ускоряет белковый обмен, что приводит к усталости, как физической, так и эмоциональной. Поэтому длительный страх уже относится к вредным для организма факторам.

В целом все страхи обычно классифицируют на 3 группы по причине возникновения:

1. Бредовые — отсутствует логика между объектом страха и причиной появления боязни
2. Навязчивые — связаны с пережитыми ситуациями

Некоторые дети могли сталкиваться с укусом животных или просто собака рычала в их адрес — так может появиться страх животных. У одних есть страх публичных выступлений, в то время как другие могут испытывать страх одиночества. Бывает малыши боятся потерять маму, если уже попадали в такую ситуацию, когда терялись в толпе.

3. Сверхценные — связаны с любым событием, которое запустило детскую фантазию

Эта группа страхов наиболее распространена среди малышей дошкольного возраста. Их бурная фантазия не дает им покоя, и иногда они умышленно наделяю объект своего страха несуществующими качествами. Они выдумывают привидений, домовых и других нереальных существ.

Вполне нормально, если ребенок до 6 лет боится темноты, воображаемого чудища под кроватью, замкнутого пространства. Его фантазия работает сейчас очень бурно, и стоит ему что-то представить, как оно норовит перебраться в реальность.

При наличии этих страхов не стоит беспокоиться до тех пор, пока они не превращаются в фобию. Но не факт, что она вообще появится. А появляется она тогда, когда страх начинает подавлять ребенка. Заметить это можно по следующим признакам:

• когда ребенок боится, то теряет контроль над собой, даже может ненароком навредить себе (например, испугавшись собаки, побежать под машину)
• становится агрессивным по отношению к другим или к себе (бьет себе по глазам, ковыряет ранки)
• становится эмоционально нестабильным

Что делать, если ребенок боится

Если вы стали замечать, что страхи ребенка превращаются в фобию, пора от них избавляться. И вот как это можно сделать.

1. Поделиться своим опытом борьбы со страхами

Будет здорово, если папа расскажет, как он поборол свой детский страх, и станет для малыша символом храбрости и мужества.

2. Не обесценивать детский страх

Взрослым может показаться, что страх ребенка не представляет собой опасности и не стоит обращать на него внимания. Например, если ребенок боится паука в углу его комнаты, а родители начинают говорить, что это глупости и ничего он ему не сделает. В этом случае лучше отложить обычные манеры успокоения и принять эмоции малыша, поверив, что ему действительно страшно.

3. Поменять установки

Можно попробовать заменить сложившийся образ, который так пугает ребенка, на позитивный. Пример с тем же пауком. Вы можете показать, что он может быть добрым, взяв его в руки и погладив, а потом предложить ребенку тоже дотронуться до него. Другой пример: ребенок боится темноты — тут вы можете привести в сравнение путешествие в космос.

4. Нарисовать страх и пририсовать ему что-нибудь смешное
5. Придумать сказочных героев, которые приходят к детям со страхами и защищают их

Также в проблеме с возникновением страхов может помочь и учитель частной школы. В отличие от государственных учреждений, в частной школе он становится более близким человеком, с которым можно поделиться тем, что пугает. Например, возможны ситуации, когда ребенок боится говорить на публику. В таком случае справиться со страхом ему может помочь школьный психолог.

Кроме рассмотренных вариантов можно попробовать и другие способы: использовать игрушку как защитника ребенка, почаще обниматься, придумать ритуалы по избавлению от страхов, сделать своими руками медаль за храбрость и т. п. Но самое важное — это поддерживать ребенка, чтобы он чувствовал ваши сопереживания и близость.

Другие полезные заметки